A vásárlás ára

Új világban élünk, olyanban ami folyamatosan változik. Minden nap a piacra kerül egy jobb, szebb, okosabb termék. Más gondolkodásra van szükség. Egy picit felejtsd el a pénzt, mint eszközt. Hogy miért?

Mert már van működő és olcsótól, a  drága és jóig bármi. Magyarul, MINDENKI meg tud venni mindent.
Szóval az a kérdés, hogy Mennyibe kerül? Megtudom-e venni? Már nem nyújt megfelelő szűrőt. Hiszen, ha a vágyakozási folyamat elindul, mindegy mennyi pénz van a zsebedben, vagy a kártyádon. Meg tudod venni a vágyott tárgyat. Maximum, csak OLCSÓBBAT választasz, azzal a tudattal, hogy jó 2 év alatt tönkre megy. Viszont, akkor már hátha jobb lesz a kereseted, és majd AKKOR megveszed/lecseréled jobbra.
Mivel az eddigi kérdések nem működnek, újat kell találnunk.

Ezzel kapcsolatban olvastam egy szomorú, de nagyon inspiráló történetet.
A sztori főszereplőjét nevezzük Philnek. Sajnos az édesapja pár évvel ezelőtt elhunyt. A bácsi csak egy picike házat birtokolt, mégis annyi mindennel volt tele, hogy halála után hetekbe telt mindent listázni, és új helyet találni nekik.
Phil betekintést kapott édesapja 70 évének történetébe, a tárgyain keresztül.
Napról-napra, ahogy pakolászott egyre jobban kikristályosodott benne a kérdés.
Vajon az apja mennyit (most figyelj) DOLGOZOTT ezekért. Hány napot, órát, és évet.
Nem csak, hogy megvegye, tárolja, és rendben tarthassa. Ezekért mind meg kell dolgozni.
Szóval felejtsük el azt, hogy mennyibe kerül? Elég ami a zsebemben van, vagy kell hozzá a kártya is?!

A vásárlás ára az idő!
Az idő amit nem a szeretteiddel, kutyáddal, olvasással, a hobbiddal töltesz.
Az idő amiben NEM használhatod a vágyott tárgyat, mert meg kell dolgoznod már a következőért.

Azt tudjuk, hogy nincs mindenki olyan szerencsés helyzetben, hogy a hobbija legyen a munkája. Még a mai világban is, a Föld lakosságának 99,9%-a NEM a hobbijának él.
Persze van, aki imádja minden munkanapját. Elképzelni sem tudná hogy mást, vagy máshol dolgozzon.Viszont a legtöbben nem így vélekednek.

Tegyük fel Phil apukája szénbányász volt. Még a kenyérpirítóért is 5 órán át szívta be a szénport a tüdejébe, tette fokozatosan tönkre a szervezetét, kockára az életét. Vajon hányszor csaphatott le 5 óra alatt a csákánnyal, minden erejét latba vetve? Számoljunk!
Ha 1 perc alatt hatszor megy végbe az erőgyűjtés, lendítés, lecsapás, mozgatás, kihúzás. Akkor 5 óra alatt a szénbányában 1500 csákányütés éri a földet. 1500 esély arra, hogy rájuk szakad az egész bánya. Egy kenyérpirítóért.

Tegyük fel Phil apukája raktári munkás volt. Vajon hány raklapot mozdít el, pakol fel 5 óra alatt egy kenyérpirítóért? Mi van, ha a bácsi szívsebész volt? 1 óra alatt elvégez egy rutin műtétet, amivel 20-30 évvel is meghosszabbíthatja a páciens életét. Jutalma egy kenyérpirító.

Mindegy mi a munkád. Elvesz az életedből, az idődből. Na ez! Ez egy 21. századi embernek már érv. Az otthonodban a törölközőtől, az utolsó gyertyáig mindenért munkával fizettél.

Az apróságok, múlandó dolgok viszik el a legtöbb pénzt. A gyertyát elégeted, a chipset megeszed. Ezek a dolgok, ahogy elfogynak hiányoznak. Mindig újra, és újra veszed.
Havi szinten elmehetnék színházba, moziba, állatkertbe, vadasparkba, utazhatnék.
Nem, helyette vannak gyertyáim.

Minél jobban tisztában vagy azzal, hogy tárgyak mennyi idődbe kerülnek. Egyre kevésbé lesz fontos a birtoklásuk. Egyre inkább másba invesztálod bele,az időddel megszerzett pénzed. Tanulásba, utazásba, valami olyanba ami boldoggá tesz.
Oké, a pénz fontos. Mert kell, hogy legyen. De tudnod kell az árát. Tudnod kell, hogy miért van, vagy épp miért nincs.

Érdekes lehet egy pénzügyi böjtöt tartani. Megnézni mennyi pénz gyűlik össze 3 hónap alatt. Az pedig főleg, hogy elköltöd-e.
Vagy beépülve szokásoddá, tartod a 3 hónap után a folyamatot, tovább gyarapítva ezzel a megtakarításaid. Majd később, talán egy igazán fontos, teremtő, értékes dologba invesztálod azt.

 

 

 

 

 

 

 

Minden gyümölcs beérik

Mindig meglep, és elkápráztat a tudat. Amikor, úgy hirtelen belecsapódok a jelenbe, és rájövök, hogy hol vagyok az életemben.

Mióta világ a világom, minden napra jut egy új ötlet, terv, projekt. Az esetek 99,9%-ban lomtárba kerülve hogy úgy se… és folytatom a legkülönfélébb gátló mondatokkal. Nincs rá pénzem, nem vagyok elég okos, nem tudom hogy kell, nem értek hozzá, nincs meg a tehetségem, rossz helyen élek. NINCS RÁ IDŐM! És különben is, a világ tehet mindenről, én csak egy árva áldozat vagyok.

Szokták mondani, hogy az életben mindenhez csak szorgalomra, kitartásra és sok időre van szükség. Na és ettől kiráz a hideg! Hiszen mim nincs? Hát szorgalmam, kitartásom, na meg IDŐM.

Valahogy mindig pontosan erre tanít az élet. Fogadjam el, hogy van.

Gyerekkoromban arról álmodtam, hogy divattervező, stylist leszek. Mennyi idő kellett hozzá? 15 év. Mennyi munka? Gyötrelmesen sok, rengeteg fájdalom, trauma, félelem, önbíráskodás, elítélés. De a végén az utolsó évben.. Az a megdöbbentő maximalizmus, elhivatottság, elszántság, és erő.. A mai napig hihetetlen, hogy ennyire akartam valamit. Sikerült? Igen! Erőn felül, sőt életemben először ekkor voltam elismerve.

Mit tanultam?
Azt, hogy egyedül nem megyünk semmire. Itt alakult ki a társas-öntudatom.
Te nélkül nincsen én.
A mai világban mindent meg lehet oldani egyedül. De ahhoz, hogy igazán pezsegjünk, és megbecsülve, tisztelve, szeretve, maximálisan jónak érezzük magunkat.. Kell egy te, és ők. A társadalom egy kisebb szegmense, a környezetünk támogatása. Enélkül nincs kiteljesedés. Persze lehetek magamra baromi büszke. De köze nincs ahhoz az érzéshez, amikor mások még magadnál is büszkébbek rád.

Nem manipulálhatod mások érzelmeit, önmagaddal szemben. De egy valamire képes vagy. Átalakítani a saját hozzáállásod.
Nem neked kell megfelelned a környezetednek. Hanem a környezetnek kell megfelelnie neked. Érted? Buja növényzet, csak gazdag táptalajban nőhet.

Te kellőképpen elismered a környezeted? Siker orientált emberekkel veszed körül magad?  Nem? Akkor ideje változtatni. Te dicsérsz, elismersz, buzdítasz? Nem? Akkor mire vársz? Miért örülnének mások a sikereidnek, ha te sem teszed ugyanazt?

Btw. ezt a sikerorientált ismerős részt nagyon sokan félreértik. Azonnal arra asszociálunk, hogy minden barátunknak multimilliomosnak, sikeres cégvezetőnek és ki tudja még minek kellene lennie. De úgyse lesz, és mekkora hülyeség. Mit állna velem szóba ilyen ember..
Miközben csak arról van szó, hogy olyan barátokra van szükségünk, akik kitartanak a céljaik mellett. Tehát, ha táncolni akarnak tudni, akkor eljárnak tánctanfolyamra. Ha jól akarnak beszélni nyelveken, akkor eljárnak nyelviskolába. Ha igazi hagyományos Olasz pizzát akarnak enni, akkor felpattannak egy fapadosra, és megeszik azt.

Mire tanított még az élet?

Arra, hogy az idő más-más lépést jár, más-más személyekkel. By: Shakespeare

Egy újabb csodálatos személyiségjegyemet ismerhetitek meg. A mindent azonnal akarok tulajdonságom. Valahogy úgy nőttem fel, hogy ami nem jár alanyi úton, akkor ahhoz nincs is jogom, vagy természetszerűségem. Szóval, ha valami nincs meg azonnal, akkor rögtön elbizonytalanodom, hogy nem is lehet az enyém, mert nem vagyok hozzá elég jó.

Röviden, tömören ez BULLSHIT.

Kicsit kifejtve pedig visszanyúlnék a címhez, hogy minden gyümölcs beérik. Idővel (és, ha hagyják)!
Meg kell adnunk magunknak a megfelelő időt, és teret, hogy végig ki tudjunk tartani a céljaink mellett. El kell tudnunk fogadni, hogy van, ami lassabban megy.

Mintapélda erre a jogosítványom megszerzése. 19 átkozott hónapig tartott. Érted.. TIZENKILENC! Mindenből elsőre átmentem, jól szerepeltem végig, jól vezettem. A vizsgámon pedig nagyjából 25x lefulladtam.  Miért? Mert már túl akartam lenni rajta. Kapkodtam. Utáltam, hogy ennyi ideig tartott eddig eljutni. Legszívesebben kiszálltam volna az autóból, és hazasétáltam volna.
Mi volt a szerencsém? Az, hogy a vizsgabiztos látta bennem a jót. Azt, hogy rutinosan kezelem az eszközöket, odafigyelek a forgalomra, környezetre.
Csak és kizárólag az ő jószívűségén múlt. Mert én elvettem magamtól az időt. Szerintem még senki sem szerezte meg ilyen csalódottan a jogosítványát, mint én. Nem csak a saját várakozásaimnak, de konkrétan senkiének sem feleltem meg.

Kötődve a gyümölcs metaforához.
Az idő előtt leszakított gyümölcsök még azelőtt rohadásnak indulnak, hogy igazán beérhettek volna. Ugyanígy van ez az álmokkal, és célokkal is. Csak azok a célok kerülnek a süllyesztőbe, és a feledés homályába, amelyekről idő előtt lemondotok.

Nagyon-nagyon fontos tanulnunk az időről!

Mindig mindenre elegendő van. Mindegy az intervallum, egyszerűen pontosan annyi kell! Oké?

Bármit is csináltok, sose szabja kedvetek. Ne kapkodjatok! Ezzel csak még jobban belassítjátok a folyamatot.

Meg kell tanulnunk flowban mozogni. Együtt az élettel.
Komolyan.. Bármi, amibe belefogtam, és elengedtem ezen gátló gondolataimat.. Növekedésnek indultak.
Mindent amit hagyok pihenni, és a maga útján folyni tovább. Csak hétköznapi tettekre koncentrálva.. Az egyszerűen beérik, és sikerül.

Így lettem 1 év alatt minimalista. 22 év alatt hátizsákos utazó. Így jutottam el 1 év késéssel Pulára. 9 hónap késéssel a Plitvicei tavakhoz. Így lett meg a jogosítványom 19 hónap alatt. Így lettek meg a vizsgáim 2 év alatt. Így lett 2 év alatt ágyam. És így lettem 3 év alatt vegán.  Mindegyikre beértem.

Mindezekről 3 éve azt hittem, hogy sosem fognak sikerülni. Nem csak a közeljövőben, hanem ebben az életben. Ha csak arra gondolok, mit hozott ez a 3 év.. Elképzelésem sincs mit rejthet a következő 30..

Szeptember TOP 10

Új, havi bontásos sorozat. 100%-ban személyes tartalom.

1.Meghoztam életem első, felelősségteljes, felnőtt döntését.
Már 2015 óta ágyvásárlási fázisban vagyok. Ami a vicces része, hogy az első perctől kezdve 2 ágy között vacilláltam.

Az utolsó utáni pillanatig a galéria ágy volt a befutó. Végül nyert a logikus gondolkodás. Így közelítve a 24-hez, már gondolnom kell a családalapításra is. Ez a HEMNES kanapéágy tökéletes választás lett.  Hiszen, egy esetleges költözésnél több funkciót betöltő bútordarabbá válhat.

2. Kedvenc napom is ehhez a vásárláshoz köthető.
Hihetetlen kapcsolatépítő hatása van, egy IKEA bútor összeszerelésnek. Főleg, ha 4 szobát, és 1 teraszt elterítő millió és egy alkatrésszel áldanak meg. Apukámmal karöltve, 6 óra verejtékes munkája volt, mire összeállt egy használható tárggyá. Fontos emlékké vált számomra.

3. Nem meglepő módon, kedvenc színem a fehér lett. Kedvenc üzleteim pedig az IKEA, és a PEPCO.

4. A hónap versrészlete:

Fekete országot álmodtam én,
Ahol minden fekete volt,
Minden fekete, de nem csak kívül:
Csontig, velőig fekete,
Fekete,
Fekete, fekete, fekete.
Fekete ég és fekete tenger,
Fekete fák és fekete ház,
Fekete állat, fekete ember,
Fekete öröm, fekete gyász,
Fekete érc és fekete kő és
Fekete föld és fekete fák,
Fekete férfi, fekete nő és
Fekete, fekete, fekete világ.

/Babits Mihály: Fekete ország részlet/

Hihetetlen mély, magával ragadó mű. Egy reggel ezt a verset szavalva ébredtem. Azóta nem tudom kiverni a fejemből. Sokszor eszembe jut. Egyszerűen IMÁDOM.

5. Kedvenc dal: Ariana Grande & Black Eyed Peas: Where is the love (katt, és hallgasd)

Nos.. Őszintén szólva június 4.-e óta a legkedvencebb, kedvenc. Minden áldott nap meghallgatom, ezzel a dallal kelek, és fekszek. 14 év alatt rengeteg előadó feldolgozta, de erre a kontextusra valószínűleg soha senki nem számított.

6. “Kedvenc” új információm:
A növények éreznek fájdalmat. A legmodernebb kutatások szerint, minden egyes bántalmazásnál, az emberi érzékek számára nem érzékelhető hanghullámokat bocsájtanak ki magukból (sírnak). Sőt szólnak a társaiknak is. Vészjelzéseket küldenek, ilyen például a frissen vágott fű illata.
Tovább megyek. Minden megrongált növény nedvedzik. Tudod, hogy milyen vegyület van benne? Egy aszpirinhez nagyon hasonlító fájdalomcsillapító.
A legmegrendítőbb új információm, pedig az, hogy érzik amikor eszik őket. Egyes levélfajták érzik, amikor a hernyók elkezdik elfogyasztani őket. Ez ellen pedig olyan olajos nedvet bocsájtanak ki, ami úgymond elűzi a hernyókat.

7.  Pénzügyileg is jól alakult a hónapom. Ugyanis végre sikerült pluszban zárnom. Annyira boldog, és büszke vagyok miatta. Útban egy sikeres, felnőtt habitus felé.

8. Utazás a Plitvicei-tavakhoz.
Ha a Földön létezik Jurassic Park, akkor ez az egyik! Konkrétan vártam, hogy mikor fog előbújni valamelyik bokorból, egy kőkorszaki csoda.

 

Ja igen, ez egy igazi horvát különlegesség. 😀 Szóval rossz irányba nyílik az ajtó. Így befelé, és kifelé menet is, bele kell lépned a WC-be. Hát ez annyira vicces volt. Maga a szituáció. De az illemhelyről kilépő nőkkel való szemkontaktus, és nonverbális kommunikáció. Hát minden pénzt megért.

9.  Életem legfinomabb kenyerét is, ebben a hónapban sütöttük meg. Addikciót okozott. Addig jártam rá, míg meg nem ettem egy fél kilós kenyeret. Csak úgy, magában. 😀

10. Kedvenc social media platformom az instagram volt. Minden fontos eseményt megörökítettem rajta. Ha van kedvetek, akkor kövessetek. 🙂 Állandóan frissülő tartalmakkal várlak Titeket ott is!

Mondj nemet a csábításra!

A bejegyzés alapvetően nem erről fog szólni. De muszáj elsők közt megemlítenem a shopping napokat. Minden egyes Glamour-napom olyan volt, mint anno a youtube videósok 45 perces szerzeményes videói. Teljes sminkfelszereléseket vásároltam.

Ám, 100%-ban életidegen termékekkel tértem haza. Pl.: Rúzsok. Nyilvánvalóan brutális gyilkos színekben. Mert mindenki ilyet hord, otthon, a szobájában, videózás közben. Ja, meg tudod, a vörös rúzs olyan, mint a kis fekete ruha. Mindenkinek muszáj, hogy legyen!! Ja várj, kis fekete ruhám sincs!! De azt is vehetek, a -20%-os H&M utalvánnyal! 😉

Szóval vettem én már zöld körömlakkot, atom csillámos primert, rossz színű alapozót. Lila ám színtelen szemhéjpúdert. Volt itt minden, maradjunk ennyiben. Ebből kiindulva, én 2. éve nem vagyok hajlandó részt venni eme fogyasztói bambaságban.

És azt mondom, hogy neked sincs rá szükséged! Próbálnak becsapni azzal, hogy a fogyasztásod egyben megtakarítás is. Miközben nem az. Mert nincs rá szükséged!
Ennyit akartam szánni a G-days felhajtásra.

Most jöjjön az én sztorim:

Kicsit bensőséges, és to much information.. De, ha így folytatom az életem, akkor egy a pénzügyektől totálisan megcsömörlött, hitelkatasztrófában tengődő, kiégett középkorú nő leszek. Tiarával a fejemen. Ez nagyjából borítékolható.

Tipikus szarka effektusba estem. Még akkor is költöttem, amikor nem volt miből. Vagyis, leginkább mások pénzéből. Vagy épp nem fizettem be a számlám, toltam rajta 1-1 hónapot. Csak, hogy vehessek még valamit.
Nem csak tárgyakról beszélek, hanem élményekről, utazásokról is.

A saját kardomba dőltem, és itt az ideje ezt kijavítani. Célom, hogy a születésnapomra letörlesszek minden apró kölcsönt. Sőt, hogy az elvártnál többet adjak le itthon, és még maradjon is.

Kihívom magam egy 3 hónapos versenyre!

No More Shopping.

Nincs több fashionizmus. Stop a táskának, cipőnek, ruhának. Nem veszek több cuki zoknit, se sapkát.

Nincs több zsaroló kaja. Csoki, chips. Cukorka, rágó. És a legalávalóbb, a smack leves.
Üzenet: Ha bajod van, menj el futni.

Nincs több péksütemény. Főzök, vagy éhen halok. Rengeteg sok ezer forintot visz el. Ráadásul még a hátsóm is puffasztja. Szörnyű, sátáni étek!

Nincs több PEPCO, és IKEA. Komoly problémáim vannak e téren. A rohadt párszázas, világmegváltó csetresz csodáikkal konkrét anyagi csődbe visznek.

Nincs több e-bay, Rossmann, DM kalandozás.

Nem költök ajándékokra. Ami eléggé önző, és stresszes lesz. Hiszen mindenkinek most lesz a születésnapja, jön a karácsony. Már tavaly megfogadtam, hogy saját készítésű műtárgyat fog kapni mindenki. Hát, idén be is tartom!

Egyszerűen nem költök semmire, alap higiénián kívül. Szóval büdös azért nem leszek.

Nekem most nyilván az a célom, hogy alaphelyzetbe rázzam vissza az életem. De az, aki nem küzd ilyesmivel.. Szóval Te! Nagyon sokat tudsz tenni az álmaid megvalósításáért.

Ha sikerül ez a 3 hónap, egy tetemes megtakarítás eredményével. Akkor az újévet már tudatos fiatal felnőttként kezdjük. Mi adna jobb motivációt a tovább fejlődésre, ha nem ez?!

Ne költs, hogy majd később költhess!

Nekem a lelki szemeim előtt egy nagy, késő tavaszi utazás lobog. Amit 100%-ban meglévő, saját pénzből fogok kivitelezni!

Te mit látsz magad előtt?? Neked mi a hajtóerőd?

 

 

 

A boldog ősz titka

Ma jutott eszembe, hogy tulajdonképpen vége a nyárnak. Ami nagyjából azt is jelenti, hogy mindennek, ami jó kedvre derített. Megkezdődik a befelé fordulás időszaka.
Elhal a természet, és vele egy kicsit én is. Ezt konstatálva, mielőtt mély letargiába estem volna.. Úgy döntöttem, hogy kerítek pár okot arra, miért is jó az ősz.

Mindenben van valami jó! Hát keressük meg!

Igazából már az első indok után véget is érhetne a bejegyzés..
Ami nem más, mint hogy megdöglenek a bogarak!!!

Ha ez nem elég, akkor a legalapvetőbbel folytatom. Újra jólesnek a forró italok. Emellett, nem beszéltem még a gőzölgő fahéjas-szilvás gombócról! Oh te jó ég.. Mielőtt kifolyik a nyálam folytassuk… És ennél csak egyre jobb lesz!

Végre újra égethetjük az illatgyertyáinkat, füstölőinket! Egy jó tea, és gyertya kombináció mellett, a tanulás is sokkal hatékonyabb. És mi másról szólna a szeptember, mint a fejlődésről, és tanulásról??

Nem csak a száraz elméletről beszélek.. Szeptemberben indulnak a tánckurzusok, fotó szakkörök, és ami a csövön kifér. Most bármilyen hobbiba belekezdhetsz.
Ilyenkor a mozgás is sokkal jobban esik. Ha eddig csak gondolkodtál a futáson, akkor itt az idő, hogy a gyakorlatban is kipróbáld. Nem fogod megbánni.

Tipp: Ezekben a napokban indul a legtöbb hobbi oktatás. Mára pedig divattá vált, hogy az első óra ingyenes. Mindenképp megéri kipróbálni azt, ami érdekel. Mert egyedül csak önmagadra van szükséged, és az elhatározásra, hogy ott leszel.

“Hass, Alkoss, Gyarapíts, S a Haza fényre derül.”

Szakad kint az eső? Nincs kedved emberek közé menni? Légy kreatív! Fess, rajzolj, dekorálj, színezz. Sminkelj, parádézz a négy fal között. Kezdj el készülni halloweenre.

Akkor dobta le magáról az ősz a mumus jelmezt. Amikor végignéztem, mennyi programon vettem részt, az elmúlt pár évben. Ilyenkor szuper kirándulni, új helyeket felfedezni.  Az őszi depresszióra a barátok jelentik a legjobb gyógyírt. Legyen szó társasozásról, túrázásról, kocsmázásról, vagy csak egy kis közös sétáról. Az együtt töltött idő felmelegíti a szívet.

“Az élet azért jó, mert újra lehet kezdeni. Tetszés szerint, akár többször is.”

Ha mindez nem elegendő, hogy elhiggyétek az ősz igenis boldog évszak..
Itt van még +10 kedvenc őszi érzés, pillanat:

1.Tűz, levél égetés, füst. Utolsó bográcsozások.
2. Újra lehet erős, masszív parfümöket használni. Anélkül, hogy kidőlnének mellőlünk az emberek.
3. Végre nem fog minden hétvégén bulizni a szomszéd.. Vagy, ha mégis, akkor bent a házában csukott, leszigetelt nyílászárókkal. Csönd és nyugalom veszi kezdetét.
4. Bevackolás, meleg takarók. Forró ital, egy kis chips és indulhat a sorozat maraton. Ráadásul, emiatt senki sem ítél el.
5. Réteges öltözködés. Zárt cipők, vastag zoknik. Puha sálak, kötött pulcsik. Még kinézés nélkül hordhatod együtt a sapkát, sálat, és napszemüveget.
6. Gyertyák, és színes fényfüzérek minden mennyiségben.
7. Újra előtör a boszi énem. Öltözködés, stílus és spirituális tekintetben egyaránt. Sokkal jobban odafigyelek a belső hangomra. Ami ilyenkor csak úgy ordít velem.
8. Mindenkiben tapintható a változás.
9. Nyilván a változó természet szépsége is megérint.
10. Rövidebb nappalok, hosszabb éjszakák. Ami több alvást jelent! Jejj

Minden, amit a tetoválásokról tudok

Ez is egy olyan dolog, ami 18 éven aluliak számára nem ajánlott.
Középiskolás éveinkben, az agyunk jobban hasonlítható egy felgyújtott méhkaptárra, mint normálisan működő szervre.
Ezt az időszakot olyan tevékenységekkel kell kitölteni, amelyek maradandó nyomot hagynak a lélekben. Viszont a testen nem változtatnak.

Hiába hisszük, hogy egy életen át kitartó, jó elhatározást teszünk. Ez sokszor, még a felnőttként hozott döntéseinkről sem mondható el. Bármennyire felelősségteljes gondolkodású embernek tekintjük magunkat.

 0. szabály: Ne tetováltass tinédzserként.

Én már 12 éves koromban eldöntöttem, hogy rommá lesz tetoválva a testem. Ekkor fő érdeklődési köröm a halál volt. Kedvenc állataim a kígyók voltak. Szentül hittem, hogy a combomon egy óriási koponya lesz, aminek a szemgolyójából kitekeredik egy kígyó, háttérben rózsák, esetleg egy kés. So original.

Nos.. Lelövöm a poént. Nem rohantam 18 évesen tetováltatni. Egészen 21 éves koromig vártam. Ekkor értem oda lélekben, ahol a testem tartott. Most, 23 évesen pedig csak fogom a fejem. Never ever sohasenem rakatnék magamra hullát, csontot, pláne kígyót.

1. szabály: Légy jobb mint Sherlock Holmes

Miután betöltötted a legalább 18. életéved, és nem szenvedsz depresszióban… Ráadásul még mindig addikciót érzel a tetoválások irányába. Megkezdheted annak tervezését.
Lehet nem mondok újat, de az első mindig fontos. Általában nagy jelentőséggel bír.

Na most.. Ha már így felhoztam a depressziót, beszélnünk kell az ellenpólusról is. Szerelemből nem tetováltatunk. SOHA! Semmilyen körülmények között. Ami elromolhat, az el is romlik. Ne akarj még lézeres eltávolításra is költeni.

Tehát kutass az interneten. Elképzelés, megvalósítás. Fedezd fel a stílusokat, a technikákat. Találd meg a saját stílusod. Nézegess motívumokat.
Illetve kutasd fel a legszimpatikusabb,  profi szakembereket. Oké..
Senkinek sem kell börtöntetkó, meg sufnituning.  A lerohadó végtagok sem opcionálisak.

Instagrammon némi böngészés után tucatnyi tehetséges fiatalra lehet találni.
A hashtagek a legjobb barátaid. #hungariantattoo #budapesttattoo #bármilyenvárosahol laksztattoo #hungariantattooartist
Néhány budapesti szalon: Everest Tattoo, Fine Heart Custom Ink, Velvet Wolf Custom Ink, Queen of Hearts Tattoo, és folytathatnám.
Itt biztosított a minőség, a higiénia, és a precizitás. De ismétlem.. Mindenkinek magának kell megtalálni a megfelelő szalont, és művészt. A tökéletes végeredmény érdekében.

3. szabály: A pénz beszél

Le vagy égve? Ne tetováltass! A magyar általában mindenre sajnálja a pénzt. De tudjuk, hogy fogorvosra, és tetoválásra nem szabad. Tárd jó nagyra a pénztárcád, és hidd el hosszútávon jó befektetést csinálsz.

4. szabály: Készülj fel a társadalomra!

Elhatározod, hogy tetoválásod lesz, ez mind szép és jó. Viszont, ha közszemlére téteted, akkor valamire fel kell készülnöd. A kérdésekre! Bárkitől, és bármikor. Sőt a kéretlen véleményformálásokra is! Nekem minden tetoválásom látható helyen van. Eladóként naponta több száz emberrel lépek kapcsolatba. Megszámlálni sem tudom hány milliószor kérdeztek rá arra, mit jelentenek. Sőt elkapták a kezem, és úgy forgatták, hogy jól lássák. A jobban nevelt, még azért útközben megkérdezte, hogy szabad-e. Csak szólok, hogy idegenek fognak simogatni, tapogatni! És hetente fogod megkapni a kérdést, hogy fájt-e.

5. szabály: Lehetsz lázadó, de a kezelési útmutató legyen az új Bibliád.

Első tetkósként, vagy ha rég tetováltattál.. Kapni fogsz egy kezelési útmutatót, amelyben mindent leírnak lépésről-lépésre. Ez viszont egy olyan dolog, amit szinte minden művész másképp ajánl.

A legfontosabb tudnivalók:

A tetováló, miután elkészült lefóliázza az adott testrészt. Vártok pár percet. Ezt szlengben kivéreztetésnek is nevezik. Majd leszedi, letörli, bekeni, és újra fóliázza. Ez már rajtad marad, és útnak enged. 3-4 óra elteltével, megfelelő higiéniai körülmények között le kell cserélni. Ám minden újra fóliázás előtt hagyni kell egy fél órát levegőzni.
Szóval a gyakorlatban ez úgy néz ki, hogy jó esetben hazabandukolsz. Letelik a 3-4 óra, szépen leszeded a fóliát. Megpróbálod nem lehányni az adott felületet. Mert egy igen gusztustalan festékes, esetleg véres -kiba*** gusztustalan- nyák képződik rajta. Na ezt nagyon óvatosan lemosod langyos, hideg vízzel.  Ó igen, lehet be fogsz fosni a fájdalomtól.. Rögtön ezt követően jön a törlési szakasz, amelyre nagyon oda kell figyelni. Lehetőség szerint ne törölközővel, és szöszölésre hajlamos anyaggal tedd. Lásd szilvia, amit a tetováló is használt rajtad.  Ne dörzsöld, ne töröld, csak itasd fel. Ezután vársz. Nem mész koszos, poros helyre. Nem nyúlkálsz hozzá, nem törölsz bele semmit. 20 perc-fél óra levegőztetés után, lehelet vékonyan lekened Bepanthen krémmel. Annyi anyagot tegyél rá, hogy legyen benned egy kétely azt illetően, hogy vajon kentél-e mindenhova. Első nap 3 óránként ismételni, este szigorúan fóliázni kell. Másnap már amikor tudod levegőztesd, de ha ruhával, vagy koszos, poros dolgokkal érintkezne, akkor ugyanaz a teendő mint előző nap, este ugyanúgy fóliázni szükséges. A harmadik naptól már nem kell a fólia, csak a bepanthen marad. Viszont a kenegetésnek fixen 2 hétig állandósulnia kell. Látni fogod a tetoválás gyógyulását, ahhoz mérten. Nyilván idő előrehaladtával elegendő egyre ritkábban. Ahogy elkezd hámlani a felület, úgy fog jelentkezni a viszketés. Annyi a lényeg hogy nem vakarod meg! Ha nagyon kibírhatatlan, akkor a tenyered párnásabb részével óvatos nyomó mozdulatokat teszel. Semmi köröm, semmi éles, kemény tárgy. Nem sértjük fel a sebet! A bepanthen segít a viszketés megszüntetésében. A 2 hét letelte után még 2 hétig érdemes testápolóval utóhidratálni. Igazából, ha betartod az utasításokat, akkor 4 nap – 1 hét alatt letudod a hámlást, a viszketést és minden negatív problémát. Utána pedig már a hosszútávú esztétikán a hangsúly. Azért kell egy hónapig kenegetni, mert nagyjából ennyi időt igényel a tetoválás teljes gyógyulása.

6. szabály: Csak ne nyáron!

A tetoválást követő 2 hétben elég sok minden tiltólistára kerül. Nagyjából minden ami összeköthető a nyári szabadság eltöltésével. Hiszen az elkövetkezendő 14 napban TILOS napozni, szoláriumozni. Vagy egyszerűen csak tartós napsugárzásnak kitenni.
A tetovált felületnek TILOS hosszútávon vízzel érintkeznie. Se strand, se napi 2x fél óra zuhanyzás. Ha mindez nem lenne elég, nem célszerű megerőltető sportokat végezni ezen időszakban.

Nyilván mindenkinek szíve joga eldönteni mikor varrat. De őszintén, én 4-ből 4-et nyáron csináltattam. 😀 És butaság! Sokkal célszerűbb olyan időpontban amikor az ember amúgy is bekuckózik, nem zavar plusz egy réteg műanyag szigetelőréteg.
Meg elég kellemetlen, amikor egy félig gyógyult tetoválás miatt mondd vissza az ember, valami tuti jó nyári programot.

+ egy megjegyzés:

Tudod.. Az első tetoválásnak mindig van jelentése. Aztán elkap az érzés, és talán még a következő kettőbe megpróbálsz belemagyarázni valamit. Végül azt veszed észre, hogy már túl vagy a negyediken, és ó nézd unicornis AKAROM A TESTEMRE! 😀

Erre fel kell készülnöd. Ha megcsináltatod az elsőt, akkor jön a többi is. Ugyanolyan függőség, mint bármely más az életben. A fájdalom endorfint termel. Az agyunk pedig rabja a boldogsághormonnak. Szóval ez egy ördögi kör.

 

 

Utazó neszeszer: Minden ami kell

Most, hogy már tudjátok milyen gyógyszerek lesznek nálam.. Ideje megismerkednetek a többi összetevővel.

Lássuk először a folyadékokat!

Az utazós haul bejegyzésemben mutattam ezt az IKEA-s folyadéktárolót. Imádom. Tehát viszem ezt a JUMBO size öblögetőt, fogkrémet, testápolót, sampont, tusfürdőt, micellásvizet, és kézfertőtlenítőt.
Nem szoktam testápolóval kenegetni magam, de a tengervíz extra mód kiszárítja a bőrt. Hihetetlenül hálás lesz nekünk, ha minden nap visszahidratáljuk.

A spricniket én gyártottam. Régen kézfertőtlenítő volt bennük, megtartottam az üres üvegeket. Milyen jól jött most! Így nem kell nagy, és nehéz üvegeket cipelnem. Van ám itt minden.. Parfüm, jó kis 70%-os pálinka (nem ám ivásra, hanem öblögetésre). Napolaj, aceton, és két körömlakk.

Most pedig a női barkácsfelszerelés következik. 😀

Elengedhetetlen kellék a nedves törlőkendő, és kifejezetten intim kendő. Törlőkendő nélkül még a sarki boltig sem megyek el.

Silky Way – láb spray, nem csak oda. Úgy működik mint a hintőpor. A lefújt terület kevésbé izzad, így megakadályozza/csökkenti a kidörzsölődést. Emellett egyáltalán nem szagosodik be a láb. Tesztelve 13 óra fizikai munka, zárt cipő, 30 fokban..
Nekem összeérnek a combjaim, és ebben a nagy melegben kizárt, hogy szoknyát, vagy rövidnadrágot tudjak hordani.. Vagyis eddig! Mert rájöttem, hogy ez a spray pont erre lett kitalálva. TÁTTÁTÁDÁÁ.

Dezodort

A kék-zöld-piros kis cuccok fogköz tisztítók. Csodaszerek, ha az ember ínygyulladásban szenved, vagy épp hajlamos az irritációra.

A rózsaszín-kék cuccot már bemutattam az utazós haul bejegyzésemben. Füldugók víz alatti használatra. A deo alatti narancssárga pedig szárazföldön, alváshoz, vagy zajcsökkentésre ajánlott.

Vízálló sebtapasz, borotva, körömreszelő, olló, fésű, tükör, tampon, hajbiszbaszok, és vattakorong.

A körömreszelő alatt látható két kék kis izé.. Nos a felső kék tárolóban lapka olvadós szappan van. E-bayről lehet rendelni 200 forintért. Őszintén nem valami hasznos.
Az alatta lévő kék izé pedig szilikonos füldugó, amit a fogamba dugok. 😀 Lifehack. Rommá van fúrva a fogam, és fel van nyitva az ínyem, hogy a gyökércsatornából levánszorogjon a genny. Ennek hátránya, hogy minden étkezés, kávézás stb előtt, nekem szépen be kell tömnöm a lyukat. A vatta állandóan kiesett, ezért el kellett kezdenem gondolkodni. Így lyukadtam ki a szilikon füldugónál, ami igazából olyan mint egy keményebb, gumisabb rágó. Belenyomom a lyukba, ráformálom a fogamra mint egy sínt.. És már mehet is a buli. Majd dupla öblögetés, szájfertőtlenítés, és fogmosás. Jejj.

Ha ezt letisztázhattuk.. Ugorhatunk a smink szekcióra.
2 színezett ajakbalzsam/szájfény. Mini szempillaspirál. 1 mini szemhéjpúder paletta (a lilát mégsem viszem), egy pirosító, meg egy highlighter szett. És persze 3 ecset.

Ami kimaradt az a kókuszolaj, és a kakaóvaj. Ezeket hajápolásra és napozásra viszem.

Remélem, hogy hasznát veszitek ennek a két gyors bejegyzésnek! Legyen csodálatos napotok, és felhőtlen nyaralásotok!! 🙂

Utazó gyógyszertár a nyaralásra

 

Be szeretném nektek mutatni, az én kis túlélőcsomagomat. Ezt viszem magammal a 10 napos nyaralásunkra.

Kezdem két gyógyszerrel, amely az egészséges ember számára nem kell.
Dalacin antibiotikum, az Ulpirx pedig gyomorvédő. (Az Ulprixot én sem szándékozom bevenni.) Én jelenleg egyáltalán nem tartozom az egészséges kategóriába. 😦

Az Acidophilus egy jó drága probiotikum. Nyilvánvalóan szednem kell az antibiotikumos kezelés miatt. Emellett az orvosom azt mondta, hogy minden utazás alatt ajánlja a probiotikum szedését, mert védelmet nyújt a szájüreg, a hüvely és a vékonybél számára.

Jöhetnek a vitaminok! Három fajtából táraztam be. Kálcium, B komplex (elősegíti a barnulást), illetve magnézium. Engem úgy neveltek, bárhova megyek kálcium legyen nálam. Bár az elmúlt 1-2 évben már rengeteget lehet olvasni arról, hogy mit sem ér bármiféle csípés ellen. Én még is úgy gondolom jó, ha van.

Tőzegáfonya – A felfázás elleni harc koronázatlan királynője. 1-2 nap alatt helyrehozza az embert.

Fájdalomcsillapítók, gyulladáscsökkentők: Szóval nekem most van egy gyulladásom, amúgy meg migrénes vagyok.. 😀 Mindenre fel kell készülnöm. Kisfájdalomtól nagyfájdalomig mindenre tettem be valamit. Nurofen rapid, Cataflam, Seractil.

Canesten – Hihetetlenül fontos! Bárhova mész, bármit csinálsz. Ezt oda kened ahova akarod. Már a legapróbb csekély kis gondolatnál, hogy valami nem oké. A hüvelytabletta is szuper fontos, hogy legyen egy nőnél. Nem kell használni. De milyen jó, ha szükség van rá.

Bepanthen – Segít a sebek gyorsabb gyógyulásában. Egy tengerparti nyaralásnál azt hiszem nem kell túlmagyarázni. Nem épp a legkellemesebb a friss sebbel belecsobbanni a sós vízbe.

Doritricin – Vagy bármilyen más torokfertőtlenítő. Ugye.. Jó, ha van. Sőt bármilyen megfázásra jó por ital is jöhet. Mert rengeteg sztorit hallok, hogy nyaralás közben fáznak meg.

Fenistil, és Off szúnyogriasztó – nem hiszem, hogy magyarázatra szorul. Ahol víz van, és meleg, ott ők is jelen vannak.

Panthenol spray – elmehetnék albínónak is, szóval nagy esély van rá, hogy rommá égek a nyaralás alatt.

A Daedalont elfelejtettem ide betenni. De az is lesz nálam, plusz széntabletta.

A következő bejegyzésben pedig az utazóneszerembe tehettek betekintést.

Változtass! II. Problémák ellen

Úgy döntöttem nem állok meg, és elhozom nektek a második szeletet is.
Ebben a részben elméleti síkon fogunk mozogni. Ma a problémákról beszélgetünk.
Kérlek készüljetek fel, hogy egy olyan bejegyzést írtam, amelyről mások képesek egy egész könyvön át beszélni.

Talán ez volt a legelső tézis, amely új tudatállapotra térített.
Először Prof. Dr. Bagdy Emőke szájából hallottam, majd sorra jöttek a további illusztris nevek. Ha már olvastál személyiségfejlesztő könyvet, valószínűleg hozzád is eljutott az információ. Egy mondat, amely megváltoztatja az életed, ha hagyod neki.

Nem probléma van, hanem helyzet.

15 évesen már felháborodunk, ha le gyerekeznek minket. Küzdünk azért, hogy a szüleink, és a társadalom Felnőttnek nevezzen. De fura mód.. Egész életünkben képesek vagyunk elhárítani, az életünk alakulásáért való felelősséget.
Márpedig a probléma ez. Mármint, ha valós szóként használjuk, akkor ez a definíciója.
Nehéz, egy félig nem létező dologról beszélni…

Általában mindenféle velünk született, vagy örökölt körülményre fogunk, minden negatív eseményt.. Ilyen lehet a nemi identitás, család, lokális környezet, etnikum, vallás, politika, történelem blabla.
De igazából ki dönti el, hogy szereted-e a répát, vagy sem? Hát Te! Itt jön megint a két farkas tanmeséje. Az nyer, amelyiket TE táplálod.

Problémáink útvesztőjében:

Nem kertelek, kezdjük azonnal a legnehezebbel. Életünk NAGY problémáival.
Nyilvánvaló a többesszám. Ha valakinek 1 nagy problémája van, annak tuti száz, hogy még a sorban szerepel 1000. Amint tüneti kezelte az egyiket, jön a másik. Nem beszélhetünk igazi gyógyulásról. Csak lejegeljük a problémáinkat, és minden adandó alkalommal a körülmények áldozatává válunk. Egyszerűen nem tudunk továbblépni.

Még is miből ered ez a sok ganéság?

Itt becsatlakoztatom a vonzás-törvényét, miszerint azt vonzzuk magunk köré, amellyel együtt rezgünk. Fontos jegyezzük meg.. Amellyel együtt REZGÜNK.
Aki nem spiri, annak hozhatom Newton II. törvényét is. Miképp egy test gyorsulása, egyenesen arányos a testre ható erővel.
Einsteint idézve pedig, a tömeg és az energia arányosak egymással.

Na, most ez kimatekozva mit jelent?

Tudományosan megállapított tény, hogy minden élő, és élettelen tárgy rezgéseket bocsát ki magából. Ezek olyan egyediek, mint a DNS. Mára pedig azt is megállapították, hogy minden érzelem rendelkezik rezgésszámokkal.
A vonzás-törvényének alapja pedig a rezgések! Tehát.. Amit érzünk, azt vonzzuk be.
Ennyire egyszerű! Semmi csillámpor, meg varázslat. Egyszerű fizikai törvény.

Newton pedig azt mondta meg, hogy minél jobban bosszankodsz a problémáid miatt, annál gyorsabban fognak érkezni a következők. Amitől nyilvánvalóan csak lejjebb csúszol, és minél negatívabbak a gondolataid, annál negatívabbak lesznek az események.
Ezt meg Einstein tollából szűrhettük le.

Az érzéseink határoznak meg minket!

Ugye millió érzelmet meg tudunk nevezni. De pont mint a parfümöknél, itt is meghatározható a fejjegy. Tehát az összes érzelem két alapjegyből állhat.
A szeretetből, vagy a félelemből. Nem utálat, hanem félelem!
Ez a két érzelem a gondolataink mögött megbúvó hatalom.
Mivel minden érzésnek egyedi rezgésszáma van. Ezért hiába az a fő mantrád, hogy megnyered a lottót. Ha életedben nem fűztél még pozitív érzést a pénz felé.
Az agyad, a szavak társításához emlékeket lő fel. Mivel a pénzről all time, csak negatív érzelmeid voltak, nem fog hozzá semmi pozitív hatás érvényesülni.

Üdv újra a problémáknál.

Szóval amikor a negatív érzéseinket maxon túltoljuk, akkor azok szeretnek testet ölteni. Hát és nyilván nevet is adunk nekik. Őket Kis, vagy Nagy Problémának hívjuk.

Szó szerint arról van szó, hogy a meggyőződéseinket honosítjuk a valóságunkban.
Na… akkor ez élettani körülmény, vagy saját fennhatóság-e? Most gondolkodjunk, hogy a két farkas közül melyik. Nyilván az amelyiket etetjük. Ugye.. Felelősségvállalás, vagy hárítás.

Az egész arra ment ki, hogy lássuk mekkora romokból állunk össze.
De mind ez a sok tény, rávilágít arra is, hogy amin változtatni akarsz, azon tudsz is. Egyszerűen arra kell koncentrálnod, és afelé kell cselekedned amit akarsz, és nem arra amit nem.  Meg kell tanulnod másképp nézni a dolgok alakulását.
Egy helyzet lehet nagy betűsen SZAR. De tudnod kell agyban, hogy ezen azonnal változtathatsz. Mert te állsz mögötte. Te vagy a főnök.  Találd meg a megfelelő eszközt hozzá. Meditáció, légzőgyakorlatok, vizionálás, bármi..

Akárhányszor probléma előtt állsz mondd ki jó hangosan, és csak ezt engedd az agyadba:
L E H E T Ő S É G!

Konvertáld át a szituációt! A fájdalom, és küszködés nem probléma. Hanem egy csodálatos lehetőség arra, hogy végre észre vedd nem ez a jó irány. Valamerre mozdulnod kell, különben belepusztulsz.

Piszlicsáré ügyeken való állandó dühöngés.. Tökmindegy ki, és miért tette. Az érzéseid csak a tieid. Azt a mérget csak te érzed. Egyedül benned tesz kárt, téged rövidít meg.
Engedd el. Két mély levegő, majd egy nagy kilélegzés. Ez a technika szinte mindent megold. Vegyél levegőt!!

Őszintén a nagy problémákról.. Ha évek óta küzdesz ugyanazzal.. Akkor nem kéne új megoldást kitalálni? És nem ugyanazt a rossz lemezt pörgetni állandóan?!

Ha meg akarod változtatni a végkimenetelt, akkor előbb a végkimenetelről való gondolkodásod kell megváltoztatni.

Amint lehetőségként tekintünk a problémáinkra, meglátjuk a jobb utat. Nem kér pénzt. Egyszerűen próbálkozz új nézőpontból. Kereszteljük át, és adjunk neki egy esélyt a boldog végkifejletre.
Hogyan várhatnánk bármi jó megoldást, egy olyan helyzettől, amelyet már a nevéből ítélve, elkárhoztattunk valami nagyon rossznak?!

Kérlek, ha tetszik nektek ez a sorozat, akkor jelezzétek egy like-al, vagy kommenteljetek ha kérdés, megjegyzés merülne fel. Minden reakcióért nagyon hálás vagyok.

Változtass! I. Új élet, új szokások

Eljött a nap, hogy bemutassam a boldogságprogramom első morzsáját. Ez egy mankó, amelyet azért adok, hogy segítsen a változás beindításában.
Előre bocsájtom, hogy nem tudok 10 hasznos tippel szolgálni. Amelyek elsajátításával 1 nap alatt örök boldogságot és grátisz pónilovakat nyerhetsz.
Nincs VIP tagság! Állandó teljesítményt követel. Ha idő előtt feladod, semmihez sem fog vezetni. Be kell építened az életedbe, ez egy állandó véget nem érő folyamat.

A változtatás jogát pedig fenntartom.

Ez mit is jelentsen? Azt, hogy SZABD MAGADRA A PROGRAMOT. Nem kell mindent úgy csinálni ahogy meg van írva. Találd ki mi a legjobb neked. Mindenki más célokkal, és motivációval indul. Alakíts, határozz. Vállalj felelősséget, és csináld. 

Itt már túl vagyunk a felismerésen, hogy változnunk kell a fejlődés érdekében. Túl vagyunk az elhatározáson, hogy történjen bármi véghez visszük a terveinket.
Már szilárdan tudjuk, hogy minden ami volt, és ami lesz az a SAJÁT felelősségünk.
Nincs több másra mutogatás, és hibáztatás. Megszilárdítottuk a két lábunkat a földön.
Nyitott lélekkel állunk a jövőnk alakulása felé.
Na amikor ez megvan, vagy már jelentősen úton van. Akkor nekiállhatunk a kivitelezésnek.

Angol tudósok bebizonyították, hogy 28 nap kell ahhoz, hogy egy új tevékenység, szokássá váljon. Én meg az életem folyamán már bebizonyítottam, hogy hiába az a 28, vagy 108 nap.. Ha egyszer úgy döntök, hogy ma inkább kihagyom. Aztán heti 2x hagyom ki, majd már csak félhavonta csinálom, és végül elvész a rengetegben.

Hogyan tudunk új szokásokat kialakítani?

Mindig kevesebbel induljunk útnak. Nem csapunk bele a lecsóba, ez nem az a történet. Legyen szó az élet bármely területéről, mindent fel kell vezetni, be kell melegíteni. Hozzá kell szoktatni a szervezetet, meg kell kóstolni. Majd, ha már kellemesen belelendültünk lehet növelni az adagot, tempót stb. Szextől az étkezési szokásokig mindenre ez érvényes.

Ha már neki indultál, akkor vezesd!

Egyszerű, mint az 1×1. Ez maga az elméleti sík, gyakorlatba iktatása. A határidőnapló, vagy bullet journal vezetése maga az élet irányítása. Innentől kezdve, ha vezeted a teljesítményed, szemmel láthatod, hogy minden a te irányításod alatt áll.

A tevékenységeidet diagramba, és listázva is összeállíthatod.
Diagramban 3 részre oszd a skálát. Rossz, jó, kiváló. A jó érték mindig elérhető legyen. A kiváló pedig egy racionális, de a jelenlegi állapotodhoz képest kimagasló eredmény.
Példa: Ha nem figyelek oda, és általában nem.. Akkor napi 4 dl folyadékkal élek.
Így az én adataim: ROSSZ: 0-1 liter, JÓ: 1-2 liter KIVÁLÓ: 2 liter és felette.
Amikor már képes vagyok szinten tartani az eredményeim, tehát nincs rossz nap, akkor emelhetem a teljesítményt, és az elvárásokat.

És persze vannak azok a tevékenységek, amelyeket napjában 1-2x kell megcsinálni. De eddig erre se voltál képes. Na ezekhez vannak a listák. Egyszerűen sorold fel a teendőket, majd pipáld ha kész. Nap végén X-el jelöld az elmulasztottakat. 1 hét után összegezd mi nem ment, és a következőn fektess rájuk még nagyobb hangsúlyt.

Készíts időbeosztást!

Napi, heti, havi bontásban. Kösd időponthoz a szokásaid.
Bármi újba kezdesz, fontos, hogy mindig ugyanabban az időpontban tedd. Így jóval lerövidül a beivódási idő. Magyarul, sokkal hamarabb válik rutinná.

Saját újítás: Legyenek specifikus ruháid. Ha van edzős, takarítós, tanulós ruhád, az ad egy keretet. Már maga a tudat, ha van ilyen ruhád, akkor csinálod is azt a dolgot. Milyen nyomasztó érzés már, amikor tudod, hogy csinálnod kéne valamit, és azt is tudod, hogy a hozzá tartozó ruhád milyen régen vetted ki a szekrényből. Nekem bejött!
Amikor felveszed a saját kis uniformisod, abból kötelességtudat árad. Segít a célon maradni. Viszont fontos, hogy más alkalmakkor ne használjuk ezeket.
Nem szabad túl sokfajta specifikus ruhát felhalmozni. Így célszerű a legfontosabb 1-2 tevékenységre uniformizált ruhát kitalálni.

Maradj egyszerű!

Főleg a legelején. Ne adj magadnak bonyolult feladatokat. Lépésről lépésre haladj. Úgy építsd fel az új életed, mint egy regény történetét. Ismerkedj meg vele, ízlelgesd.

Tedd a rutinoddá az irányítást!

Ismételjünk! Mi az irányítás? Hogyan tudjuk véghezvinni?
…
Irányítás = Időbeosztás. Hogyan? Napi, heti, és havi kivitelben.
Mi kell ezekhez?? -> CÉLOK. Rövid, és hosszútávúak egyaránt.

A napi vázlat a legfontosabb összetevő. Ha azt nem vezeted, akkor nincs értelme az egésznek. Keretet ad a napnak. Megtestesíti a benned élő 2 farkast. Ugyanolyan erősek, az egyik jó, a másik rossz. Állandóan harcban állnak. A végén pedig az győz, amelyiket eteted. Az új élet kialakítása ugyanerről szól. Az a szokás győz, az marad meg amelyikkel foglalkozol.

És még mielőtt előre szaladnánk. A napivázlat elkészítésének is rutinná kell válnia.
Tehát minden nap ugyanabban a napszakban, lehetőleg nyugodt, tiszta környezetben kell nekiállni. Erre szerintem a legalkalmasabb időpont a fürdés utáni kora este.
Még lefekvés előtt bő 1-1,5 órával.

Bűvös rutin rituálé:

A produktivitás alapja a nyugodt alvás. Ezt könnyen el lehet érni, ha rendezett aggyal térünk nyugovóra.
Az én esti rutinom egy izomerősítő testedzéssel kezdtem. Majd vacsoráztam, és megfürödtem. A teljes SPA élményt megfejeltem egy nyugtató rutin rituáléval.
Először lecsekkoltam a diagrammjaim, és listáim. Pipáltam, ikszeltem, színeztem.. Miután túlestem a kellemes, és kellemetlen részeken.. Jöhetett a boldogságnapló megírása. Leírtam az összes pozitív eseményt, élményt, gondolatot amelyek a nap folyamán értek. Csak a jót!
Banális dolgokra gondoljatok, mint a “végre megettem egy egész almát”, “nem esett nehezemre, hogy rendet raktam a konyhában”, “megírtam az önéletrajzom”, “sokat beszélgettem anyuval”, “megcsináltam a teendőim 80%-át”,”ma megmértem a combom, és egy centivel kisebb”.
Viszont így 2 év távlatából elmondhatom, hogy a gyümölcs és zöldségundorom leküzdöttem, 1 hónapon át vegán életmódot folytattam. Mindennek van helye, állandó rend uralkodik körülöttem. 2 éve ugyanannál a cégnél dolgozom. Tartani tudtam azt a súlyt, amelyre akkor fogytam.

„Egy pillangó egyetlen szárnycsapása a Föld egyik oldalán, tornádót idézhet elő a másikon”.

Tehát aznapi teendők ellenőrzése, napló írás. Következő feladat a Mantra írás. Vagyis a pozitív megerősítéseid, jövőképed megfogalmazása. Mert úgy hiszem, hogy az vagy, amit magadról gondolsz. Pont ezért én olyan dolgokat írtam, amelyeket még nem éreztem 100%-ban magaménak, de ilyen akartam lenni.
Úgymond evvel vonzottam be a jövőt. Ami mára a jelenné lett.
Az enyémek: “Értékes vagyok!” (ezt minden nap megírtam), “Makulátlan, és ragyogó a bőröm”, “Csillogó, élettel teli a tekintetem”, “Szeretem magam, és ezáltal mások felé is szeretettel nyílok meg”, “Boldog vagyok, és ez látszik rajtam”, “Gazdag vagyok önmagam által”, “Lefogyok a kívánt alakra”, “Gyönyörű a lelkivilágom”, “Minden alapja én vagyok” “Minden nap jót kapok”, “Mindig jót akarsz nekem (mint Isten, univerzum, erő, sors)”.

A/5-ös füzetbe írtam, és nagyjából 1-1 oldalt tettek ki az eddigiek.
Mindezek után, a végső lépés a következő napom megtervezése volt.
Megrajzoltam amit meg kellett, kiírtam a kis Do it listám, és tudatosítottam a következő napom teendőit. Amit én akkoriban elrontottam, hogy nem kötöttem időhöz őket.
Így vagy megcsináltam, vagy nem. Persze ez most is megeshet. De, ha pontos órához kötöd, akkor sokkal egyszerűbben követhető, kivitelezhető. Főleg ha látod, hogy mennyire nem telik semennyi időbe. Pl.: minden nap beágyazni. Elpakolni a sminkcuccaid, ha használtad őket stb..
∇ 6:00 Ébresztő ki az ágyból. Beágyazás, mosakodás.
∇ 6:05  Kávézás, smink és haj + elpakolás.
∇ 6:30 Reggeli, fogmosás, felöltözés.
∇ 6:50 Táska ellenőrzés (előző nap készítsd össze). Eddigi teendők csekkolása. Minden kaját, és innivalót elpakolni.
SATÖBBI. Nyilván ha nincs rá szükséged nem írsz le minden mozdulatot.

Ha megvagyunk ezzel, akkor befejezettnek tekinthetjük a napunkat.  A füzettel együtt tegyük le az agyalást, és már csak a pihenésre koncentráljunk.

Oké ezen túlléphetünk. A heti vázlatot értelemszerűen hetente 1x csináljuk meg. Én ezt vasárnapra hagytam. Ez egy hosszadalmasabb feladat volt. Ugyanis magamra főztem, nagy életmódváltásban voltam. Szóval csináltam heti menüt, bevásárlólistát meg ilyenek. Itt lehet összegezni a nagy volumenű dolgokat. Tanulás, evés, ivás, munka projektek.
Sikerek, bukások stb…

A havinál ugyan ez a helyzet. Ez egy előösszegzés. Ki tudod tűzni a hosszútávú terveket, és a részcélokat. Adott hónapban mennyit szeretnél spórolni, miket szeretnél vásárolni. Hova szeretnél menni. Mennyit akarsz fogyni stb.. Célok, és a hozzá rendelt adatok.

Az eddig írtak alapján azt mondhatom, hogy ez az alap. A rendteremtés. Mindezzel felvállalod a felelősséget a jelened, és a jövőd iránt. Rengeteg készséget el tudsz sajátítani ennek segítségével. Sokkal összeszedettebb, és nyugodtabb leszel. Idővel elkezdenek sorra gyűlni a tervek, a növekvő célok. Kinyílik a világ, de ehhez az kell, hogy te is elkezd tágítani.

Amíg nem találkozunk, itt egy régi bejegyzésem. Amelyben a -> célmeghatározás elméletéről